Tous les mouvements sont simples et accessibles à chacune d'entre vous. 

Le Qi Gong pour respirer, poser et canaliser ton énergie. 

La pratique SpinFly pour ressentir, laisser ton corps parler, retrouver ta légèreté.

Pique-nique  à l'issue de l'atelier. 

Le temps d'échanger, de rire et de ne pas se presser.