Ce que tu as essayé jusqu'ici t’a sûrement fait du bien. En revanche, pour la plupart du temps, tu as probablement testé à la fois une seule pratique qui agissait sur un seul plan : soit physique, soit émotionnel, soit mental.

Ici, le corps, la voix, le souffle et l'esprit se relâchent ensemble, en même temps, dans le même mouvement. C'est une façon différente de faire.

La pratique SpinFly est douce mais elle t’ancre en profondeur. Les mouvements sont très féminins : vagues, spirales, huits dans l’espace, tourbillons.

Au fond de nous-même, nous les connaissons, ces mouvements. Ils vivent en nous depuis des générations de femmes avant nous. À force d'événements, d'évolutions, de tout ce qu’on nous a demandé de devenir, nous l’avons simplement oublié. Ils attendent seulement d'être remémorés dans ton corps.

Tu n'as pas besoin de trouver du temps en plus. 

Tu as besoin d'un espace pour TOI qui, pour une fois, ne s'ajoute pas à ta liste de tâches mais qui t'aide à déposer régulièrement, en toute sécurité, tout ce dont ni ton mental, ni ton corps n’ont plus besoin de porter.

C'est un investissement dans ton bien-être qui te redonne de l'énergie plutôt qu'il n'en consomme.

Personne ne te demande de savoir danser ou avoir déjà pratiqué les techniques de respiration ou maîtrisé je ne sais quelle méthode corporelle.

Ce n'est pas un cours où nous cherchons à faire un beau mouvement avec notre corps.

Ce n'est pas la recherche d’une performance artistique comme certaines types de danse peuvent en avoir.

Le mouvement proposé dans SpinFly n'a rien à prouver à personne, pas même à toi-même.

Tous les mouvements sont doux et accessibles à chacune. Tu avances à ton rythme et dès le premier cours tu déposes et tu repars plus légère.

Tu peux. C'est même bien. C'est un espace pensé pour que ça arrive, en sécurité, sans qu'on ait besoin de rester forte.